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4.04:_Module_D_-_Breaking_patterns
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<section class="box-objectives"> <span id="Learning_Objectives"></span><h5 class="box-legend"><span class="lt-icon-default">Learning Objectives</span></h5> <span id="Learning_objectives:_Communication"></span><h6>Learning objectives: Communication</h6> <ul> <li>I can participate fully in a detailed conversation about daily life.</li> <li>I can engage in a conversation distinguishing needs from wants.</li> <li>I can express agreement and disagreement regarding needs and wants in someone’s life.</li> <li>I can respond appropriately to questions about relaxation practices.</li> </ul> <span id="Learning_objectives:_Language"></span><h6>Learning objectives: Language</h6> <span id="Lengua_4.7:_Imperative_-_informal_affirmative"></span><h6>Lengua 4.7: Imperative - informal affirmative</h6> <ul> <li>In reading and listening, I can easily understand affirmative informal commands using common verbs I am familiar with.</li> <li>I can correctly use a few common affirmative informal commands in my speech.</li> <li>When listening or reading, I can recognize and understand several irregular affirmative commands such as ven , di , sal , haz , ten , ve , pon , and sé .</li> </ul> <span id="Lengua_4.8:_Imperative_-_informal_negative"></span><h6>Lengua 4.8: Imperative - informal negative</h6> <ul> <li>I can recognize and understand negative commands when I see or hear them, as long as I am familiar with the verb.</li> <li>I can correctly use a few common negative informal commands.</li> <li>With access to notes or a reference page, I can usually correctly form negative informal commands.</li> </ul> </section> <p>In this module, you will continue discussing regular activities and habits with your classmates but will also talk about what changes you may want to make to your current routines. You will reflect on needs and wants and identify how your routine may be dependent upon outside factors. You will also explore ways to maintain healthy habits as you balance your many roles and responsibilities.</p> <span id="53._.C2.BFQu.C3.A9_necesitamos.3F_Mira_los_objetos_de_la_lista_abajo.2C_y_con_un_compa.C3.B1ero.2C_contesta_las_preguntas_que_siguen."></span><h3>53. ¿Qué necesitamos? Mira los objetos de la lista abajo, y con un compañero, contesta las preguntas que siguen.</h3> <p>Access audio for this exercise here: <a href="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1swNpDwP87rmOMqZQFfPeDVQfDgOgSyeP/view?usp%3Dsharing&sa=D&source=editors&ust=1666149500263928&usg=AOvVaw1s7IvaXoa-o7tJf9tPXYuZ" target="_blank" rel="external noopener nofollow" class="link-https">https://drive.google.com/file/d/1swNpDwP87rmOMqZQFfPeDVQfDgOgSyeP/view?usp=sharing</a></p> <p>comida refrigerador internet coche computadora</p> <p>teléfono celular teléfono poesía arte películas</p> <p>pasta de dientes ropa agua caliente electricidad baño privado</p> <p>champú jabón microondas lavaplatos lámpara</p> <p>televisor sofá cama cobija zapatos</p> <ol start="1"> <li>¿Cuáles de estas cosas son necesidades?</li> <li>Aparte de esta lista, ¿cuáles son otras necesidades en tu vida?</li> <li>¿Cuáles son las diez cosas más importantes de la lista arriba?</li> <li>Escribe una lista de cosas que no son necesidades , pero que pueden mejorar la calidad de la vida que vivimos.</li> </ol> <p>____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________ ____________</p> <span id="54._La_pir.C3.A1mide_de_las_necesidades__.5B55.5D__Abraham_Maslow_es_conocido_por_su_teor.C3.ADa_sobre_las_necesidades_humanas._Lee_la_descripci.C3.B3n_y_completa_el_siguiente_diagrama."></span><h3>54. La pirámide de las necesidades <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt55">[55]</a> </sup> Abraham Maslow es conocido por su teoría sobre las necesidades humanas. Lee la descripción y completa el siguiente diagrama.</h3> <p>Access audio for this exercise here: <a href="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1ldPGRN6JU-DQt8oGq-8KcBo-HKvK766K/view?usp%3Dsharing&sa=D&source=editors&ust=1666149500265640&usg=AOvVaw2qJT6evQNLx_eBbmYepMZo" target="_blank" rel="external noopener nofollow" class="link-https">https://drive.google.com/file/d/1ldPGRN6JU-DQt8oGq-8KcBo-HKvK766K/view?usp=sharing</a></p> <p>Según Maslow, los seres humanos tienen diferentes niveles de necesidades, y estos se pueden conceptualizar como una pirámide. En el nivel más fundamental están las necesidades fisiológicas, como comer, respirar y tener buena salud. La gente tiene que satisfacer esas necesidades antes de poder enfocarse en el segundo nivel. En el segundo nivel desde abajo se encuentran las necesidades de seguridad. Tienen que ver con tener un refugio, una posición estable y protección contra las amenazas. Llegamos al tercer nivel después de cumplir con los requisitos de los dos primeros. El tercer nivel es el social. Las necesidades sociales incluyen la aceptación e interacción con otras personas. La familia, el amor y los amigos cubren estas necesidades. En cuarto lugar, tenemos las necesidades de estima. Necesitamos reconocimiento por los demás, y buena reputación, pero también necesitamos tener autonomía y sentir que somos competentes por nosotros mismos. Por último, el quinto nivel en la punta de la pirámide es para las necesidades de autorrealización. Esto es sentir que hemos logrado todo nuestro potencial.</p> <p>Completa el diagrama con información del párrafo.</p> <p><span style="overflow:hidden;display:inline-block;margin:0.00px 0.00px;border:0.00px solid #000000;transform:rotate(0.00rad) translateZ(0px);-webkit-transform:rotate(0.00rad) translateZ(0px);width:624.00px;height:360.97px;"><img alt="A blank pyramid with five levels. The top level is filled in with "autorealización" and "lograr todo nuestro potencial"." style="width: 624.00px; height: 360.97px; margin-left: 0.00px; margin-top: 0.00px; transform: rotate(0.00rad) translateZ(0px); -webkit-transform: rotate(0.00rad) translateZ(0px);" title="Pyramid" width="624.00px" height="360.97px" class="internal" loading="lazy" src="https://human.libretexts.org/@api/deki/files/107175/image1.png?revision=1" /> </span></p> <span id="55._Reflexi.C3.B3n_.C2.BFQu.C3.A9_piensas_de_la_pir.C3.A1mide_de_Maslow.3F_Con_un_grupo.2C_conversa_sobre_las_preguntas_abajo."></span><h3>55. Reflexión ¿Qué piensas de la pirámide de Maslow? Con un grupo, conversa sobre las preguntas abajo.</h3> <p>Access audio for this exercise here: <a href="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1N0G6Mmx5Ks0VfDNONLIZoJT59Xvbztr-/view?usp%3Dsharing&sa=D&source=editors&ust=1666149500267028&usg=AOvVaw0Tc-Kojg0hL-lyEf9P5hxr" target="_blank" rel="external noopener nofollow" class="link-https">https://drive.google.com/file/d/1N0G6Mmx5Ks0VfDNONLIZoJT59Xvbztr-/view?usp=sharing</a></p> <ol start="1"> <li>¿Estás de acuerdo con que es necesario satisfacer las necesidades de los niveles más bajos antes de poder subir a otros niveles? Por ejemplo, ¿el estima no se puede desarrollar sin satisfacer primero las necesidades fisiológicas?</li> <li>¿En qué consiste “lograr todo nuestro potencial”? ¿Cómo podemos saber si lo logramos?</li> <li>¿Qué relevancia tiene esta pirámide en el mundo de hoy?</li> <li>¿Qué relevancia tiene para tu vida?</li> <li>En algunas culturas indígenas, existe el concepto de una pirámide similar, pero con niveles diferentes. Las necesidades de los individuos forman solo uno de los niveles. Otro nivel es para las necesidades de la comunidad, y otro es para las necesidades de la tierra. <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt56">[56]</a> </sup> ¿Piensas que esta pirámide es mejor que la de Maslow? Explica.</li> </ol> <span id="Vocabulario_4D"></span><h3>Vocabulario 4D</h3> <p>Access audio for this exercise here: <a href="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1uptB7aHxC5Qr9fF5n9z799FtOXLADcF9/view?usp%3Dsharing&sa=D&source=editors&ust=1666149500268334&usg=AOvVaw3TdPkCf8oW8Jzrqy4jzpFj" target="_blank" rel="external noopener nofollow" class="link-https">https://drive.google.com/file/d/1uptB7aHxC5Qr9fF5n9z799FtOXLADcF9/view?usp=sharing</a></p> <p>Más</p> <p>claro clear</p> <p>ante before, facing</p> <p>tal such, a certain</p> <p>Verbos</p> <p>indicar to indicate</p> <p>dibujar to draw</p> <p>Sustantivos</p> <p>lado side</p> <p>línea line</p> <p>aplicación application</p> <p>producción production</p> <p>dicho saying</p> <span id="56._La_vida_que_vivimos_Lee_las_frases_a_continuaci.C3.B3n._Si_son_ciertas.2C_a.C3.B1ade_m.C3.A1s_informaci.C3.B3n._Si_son_falsas.2C_c.C3.A1mbialas_para_que_sean_ciertas."></span><h3>56. La vida que vivimos Lee las frases a continuación. Si son ciertas, añade más información. Si son falsas, cámbialas para que sean ciertas.</h3> <p>Access audio for this exercise here: <a href="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1m9VS6Ld_oqSqEdzPyNgY-3ViiL4B_FwR/view?usp%3Dsharing&sa=D&source=editors&ust=1666149500269796&usg=AOvVaw1Qwvpt3HvIiZwFsZZgZZjI" target="_blank" rel="external noopener nofollow" class="link-https">https://drive.google.com/file/d/1m9VS6Ld_oqSqEdzPyNgY-3ViiL4B_FwR/view?usp=sharing</a></p> <ol start="1"> <li>Me levanto temprano todos los días porque me gusta empezar el día tranquilamente.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="2"> <li>Típicamente tomo un té caliente y como un poco de fruta para el desayuno.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="3"> <li>Trabajo aproximadamente seis horas cada día. Me encanta mi trabajo.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="4"> <li>Después del trabajo, me relajo y paso tiempo con mis amigos y mi familia.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="5"> <li>A mis amigos y a mí nos gusta practicar yoga y tocar música.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="6"> <li>No uso la computadora mucho por la tarde. Prefiero hacer ejercicio o meditar.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="7"> <li>Me encanta cocinar y casi nunca como comida rápida. A mi pareja y a mí nos gusta probar nuevas recetas. Comemos muchas verduras, arroz y pan.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="8"> <li>Después de cenar, leo por una hora o dos. Prefiero las novelas de ciencia ficción.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="9"> <li>Me duermo alrededor de las diez cada noche.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <ol start="10"> <li>Algún día, quiero empezar a trabajar en el jardín.</li> </ol> <p>___________________________________________________________________</p> <span id="57._La_vida_que_queremos_.C2.BFVives_ahora_la_vida_que_quieres_vivir.3F"></span><h3>57. La vida que queremos ¿Vives ahora la vida que quieres vivir?</h3> <ol start="1"> <li>Escribe una lista de las actividades rutinarias en tu vida que sí reflejan lo que quieres para tu vida:</li> </ol> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <ol start="2"> <li>Escribe una lista de las actividades rutinarias en tu vida que no quieres tener en tu futuro:</li> </ol> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <ol start="3"> <li>Escribe una lista de las actividades que no son parte de tu rutina actual pero que quieres incorporar en el futuro:</li> </ol> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <p>__________________________________________________</p> <span id="58._Los_obst.C3.A1culos_Considera_y_responde."></span><h3>58. Los obstáculos Considera y responde.</h3> <ol start="1"> <li>¿Por qué no vives la vida que quieres en este momento? ¿Cuáles son los obstáculos?</li> </ol> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <ol start="2"> <li>Investiga otra vez la pirámide de las necesidades humanas de Abraham Maslow. ¿En qué nivel tienes necesidades no realizadas? <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt57">[57]</a> </sup></li> </ol> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <span id="59._Escribir_Escribe_dos_p.C3.A1rrafos_con_la_siguiente_informaci.C3.B3n:"></span><h3>59. Escribir Escribe dos párrafos con la siguiente información:</h3> <ol start="1"> <li>Describe tu rutina típica.</li> <li>Explica si tu rutina actual es diferente de tu rutina típica, y por qué.</li> <li>Describe lo que quieres para tu vida.</li> <li>Elabora sobre por qué vives la vida que vives. (¿Es una reflexión de tus valores? ¿Hay obstáculos para vivir la vida que quieres?)</li> </ol> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________</p> <span id="60._Conversar__.5B58.5D__With_your_partner.2C_discuss_the_following._The_infinitive_expressions_are_very_useful_in_this_exercise_(to_indicate_if_something_is_an_obligation.2C_a_desire.2C_a_need.2C_etc.).2C_but_they_certainly_are_not_the_only_way_to_communicate_these_concepts."></span><h3>60. Conversar <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt58">[58]</a> </sup> With your partner, discuss the following. The infinitive expressions are very useful in this exercise (to indicate if something is an obligation, a desire, a need, etc.), but they certainly are not the only way to communicate these concepts.</h3> <p>For each item, create a question to ask your partner. In preparation for the conversation, consider how to form those questions and what your own answers might be.<br /> <br /> Ejemplo : Obligación para hoy (tener que / necesitar)</p> <p>Estudiante 1: ¿Qué tienes que hacer hoy?<br /> Estudiante 2: Hoy necesito buscar un trabajo nuevo. ¿Y tú?</p> <p> 1. Obligaciones para mañana (hay que / tener que / necesitar)</p> <p>2. Actividades que te gusta hacer en los fines de semana (gustar / encantar)</p> <p>3. Actividades que te interesa hacer esta semana</p> <p>4. Algo que acabas de hacer antes de la clase</p> <p>5. Sugerencias para evitar enfermarse <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt59">[59]</a> </sup> (hay que)</p> <p>6. Algo que puedes hacer durante las próximas vacaciones (poder)</p> <p>7. Hábitos de un estudiante exitoso <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt60">[60]</a> </sup> (deber)</p> <p>8. Acciones individuales que pueden mejorar el mundo</p> <span id="61._.C2.BFC.C3.B3mo_te_relajas.3F_.2F_How_do_you_relax.3F_Usa_las_siguientes_preguntas_para_empezar_una_conversaci.C3.B3n_sobre_la_relajaci.C3.B3n."></span><h3>61. ¿Cómo te relajas? / How do you relax? Usa las siguientes preguntas para empezar una conversación sobre la relajación.</h3> <p>Access audio for this exercise here: <a href="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1SUpY4Au5tSlDxJWQYipxAqfC88Ixr9OK/view?usp%3Dsharing&sa=D&source=editors&ust=1666149500278841&usg=AOvVaw2E-TOHuvX7gx7nQ1BBZDLC" target="_blank" rel="external noopener nofollow" class="link-https">https://drive.google.com/file/d/1SUpY4Au5tSlDxJWQYipxAqfC88Ixr9OK/view?usp=sharing</a></p> <ol start="1"> <li>¿Tienes tiempo libre todos los días? ¿Cuántas horas?</li> <li>¿Cuántas horas duermes cada noche? ¿Te acuestas y te levantas a la misma hora todos los días? ¿A qué hora? ¿Es fácil para ti dormirte y despertarte?</li> <li>Para relajarte, ¿prefieres leer, jugar videojuegos, mirar televisión, hacer ejercicio, pasar tiempo con amigos o algo diferente?</li> <li>¿Practicas actividades de conciencia plena, <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt61">[61]</a> </sup> meditación o yoga? ¿Las haces solo o con otras personas?</li> <li>¿Haces arte o tienes otras prácticas creativas?</li> <li>¿Pasas tiempo en la naturaleza? ¿Cuáles son tus lugares favoritos y por qué?</li> <li>¿Qué haces cuando te sientes estresado?</li> <li>¿Hablas con alguien cuando necesitas relajarte o eliminar el estrés? (Por ejemplo una pareja, amigo, terapeuta o pariente)</li> <li>¿Cómo vas a relajarte hoy?</li> <li>¿Qué vas a hacer durante las vacaciones después de este semestre para relajarte?</li> </ol> <span id="62._La_conciencia_plena_.2F_Mindfulness_Lee_esta_descripci.C3.B3n_corta_de_la_conciencia_plena._Despu.C3.A9s.2C_elige_una_o_dos_pr.C3.A1cticas_cortas_de_la_lista_de_recomendaciones."></span><h3>62. La conciencia plena / Mindfulness Lee esta descripción corta de la conciencia plena. Después, elige una o dos prácticas cortas de la lista de recomendaciones.</h3> <p>Access audio for the following paragraph here: <a href="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1uwZ4nSBvbF6hrkn_dmMhjQvDoy_spah6/view?usp%3Dsharing&sa=D&source=editors&ust=1666149500280114&usg=AOvVaw2ZS3Gu4T71zEGzBk3JsRlu" target="_blank" rel="external noopener nofollow" class="link-https">https://drive.google.com/file/d/1uwZ4nSBvbF6hrkn_dmMhjQvDoy_spah6/view?usp=sharing</a></p> <ol start="1"> <li>Descripción ¿Qué es la conciencia plena? La conciencia plena es el proceso psicológico en el cual uno dirige su atención al momento actual sin juzgar (judging). Típicamente, las prácticas de conciencia plena se enfocan en el cuerpo y los sentimientos físicos del momento, como la respiración. Hay muchas prácticas y estilos de la conciencia plena, incluso varios tipos de meditación, yoga y prácticas del budismo. Muchos dicen que la incorporación de la conciencia plena en la rutina diaria tiene beneficios mentales y físicos. Lo más notable es probablemente el efecto positivo que tiene en el estrés y todos los problemas mentales y físicos que vienen con ello. La conciencia plena también tiene sus críticos. Unos dicen que ha sido comercializada demasiado, y que los efectos positivos han sido exagerados.</li> </ol> <p><a href="https://www.google.com/url?q=https://drive.google.com/file/d/1fghMaDPvB0v1vscgEFGrLMP_j1ISYBdS/view?usp%3Dsharing&sa=D&source=editors&ust=1666149500280688&usg=AOvVaw3JOwA9HsuYuYGCQSduAufE" target="_blank" rel="external noopener nofollow" class="link-https">Access audio for this exercise here.</a></p> <ol start="2"> <li>Prácticas cortas de conciencia plena para hacer individualmente o con un compañero.</li> </ol> <ol start="1"> <li>Levántate de la silla. Usa un minuto (¡1:00 total!) para estirarte <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt62">[62]</a> </sup> y respirar profundamente.</li> <li>Cierra los ojos. <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt63">[63]</a> </sup> Respira lentamente y usa la mano derecha para masajear <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt64">[64]</a> </sup> la mano izquierda y la muñeca. Después de treinta segundos, date un masaje en la otra mano.</li> <li>Cierra los ojos y concéntrate en un sentimiento físico (el olfato, el oído, el tacto, etc.) ¿Qué notas durante ese minuto?</li> <li>Cierra los ojos. Identifica el latido (o pulso) de tu corazón. ¿En qué parte de tu cuerpo lo notas? ¿Puedes concentrarte en otras partes del cuerpo e identificar el latido del corazón allí?</li> <li>Respira y flexiona un músculo en tu cuerpo lo más que puedas. Después, respira y relaja el músculo completamente. Haz lo mismo con otros músculos en otras partes del cuerpo.</li> </ol> <span id="63._Cuidar_la_salud_mental_En_este_cap.C3.ADtulo_hemos_hablado_mucho_de_las_rutinas_diarias._En_los_Estados_Unidos_en_particular.2C_nos_centramos_mucho_en_el_trabajo_y_las_obligaciones_cuando_pensamos_en_la_rutina._.C2.BFPero_c.C3.B3mo_es_tu_rutina_de_autocuidado.3F__.5B65.5D__Escribe_aqu.C3.AD_unas_cosas_que_haces_para_divertirte.2C_para_relajarte.2C_para_evitar_el_estr.C3.A9s_o_para_ser_feliz._Incluye_detalles_extra_como_d.C3.B3nde_haces_estas_actividades.2C_con_qui.C3.A9n_las_haces.2C_c.C3.B3mo_te_sientes_y_cu.C3.A1ndo_las_haces._.C2.BFNo_haces_mucho_para_cuidarte.3F_.C2.BFQuieres_hacerlo.3F_Puedes_escribir_de_tu_rutina_preferida_o_las_pr.C3.A1cticas_que_piensas_empezar_en_el_futuro."></span><h3>63. Cuidar la salud mental En este capítulo hemos hablado mucho de las rutinas diarias. En los Estados Unidos en particular, nos centramos mucho en el trabajo y las obligaciones cuando pensamos en la rutina. ¿Pero cómo es tu rutina de autocuidado? <sup> <a href="https://human.libretexts.org/Bookshelves/Languages/Spanish/First-year_Spanish_Bookshelf/Beginning_Spanish_Empecemos_por_aqui_(Ceciliano_and_Notman)/04%3A_La_vida_que_vivimos/4.06%3A_La_vida_que_vivimos#ftnt65">[65]</a> </sup> Escribe aquí unas cosas que haces para divertirte, para relajarte, para evitar el estrés o para ser feliz. Incluye detalles extra como dónde haces estas actividades, con quién las haces, cómo te sientes y cuándo las haces. ¿No haces mucho para cuidarte? ¿Quieres hacerlo? Puedes escribir de tu rutina preferida o las prácticas que piensas empezar en el futuro.</h3> <p>____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________</p> <p>____________________________________________________________________________</p> <span id="Lengua_4.7:_Imperative_-_informal_singular_affirmative"></span><h3>Lengua 4.7: Imperative - informal singular affirmative</h3> <p>Verbs in the imperative mood (commands) are conjugated according to whether the command is affirmative or negative. There are also fewer possible subjects, since we do not command ourselves to do something, nor can we command in the third person. The imperative mood is used most frequently in second person, addressing tú , usted , or ustedes . The most common of these will be the informal commands. This is what we will use in order to give advice and instructions to people with whom we would use tú , such as classmates, friends, family, pets, children, and others who are close to us. In Lengua 4.7, we will look at affirmative commands, leaving the negative commands for Lengua 4.8.</p> <p>Affirmative informal commands for regular verbs use the simple present tense, third person singular ( él, ella, usted ) form of those verbs. For example:</p> <p>hablar → habla Habla con ella.</p> <p>comer → come Come tus verduras.</p> <p>vivir → vive Vive con unos amigos: cuesta menos y puede ser divertido.</p> <p>Using the third person singular form of the present tense means that stem changes and other spelling irregularities are maintained.</p> <p>cerrar → cierra Cierra la puerta, por favor.</p> <p>volver → vuelve Vuelve antes de las seis.</p> <p>pedir → pide Píde le ayuda a tu madre.</p> <p>incluir → incluye Incluye al jefe de producción en la conversación.</p> <p>When used with reflexive pronouns, direct object pronouns, or indirect object pronouns, the pronoun will be attached at the end of the affirmative imperative verb. For multisyllabic command forms, as well as all cases in which two pronouns are added, an accent mark must be added in order to maintain stress in the appropriate syllable. For example:</p> <p>Cómpramela . Buy it (feminine) for me.</p> <p>Escríbelo. Write it (masculine).</p> <p>Dámelas. Give them (feminine pl.) to me.</p> <p>Ponte los zapatos. Put on your shoes.</p> <p>There are some verbs with irregular affirmative commands in the tú form. These are:</p> <p>venir → ven ¡ Ven aquí ahora mismo!</p> <p>decir → di Di le a tu madre el dicho que aprendiste en la escuela hoy.</p> <p>salir → sal Sal de esta línea, por favor. La otra es más rápida.</p> <p>hacer → haz Haz los ejercicios de clase.</p> <p>tener → ten ¡ Ten cuidado!</p> <p>ir → ve ¡ Ve a clase ya! ¡Vas a llegar tarde!</p> <p>poner → pon Pon la mesa, por favor.</p> <p>ser → sé Sé paciente, por favor.</p> <p>A popular mnemonic for remembering these is “Vin Diesel has ten weapons” ( ven - di - sal - haz - ten - ve - pon - sé ).</p> <span id="64._Practicar_Escribe_la_forma_correcta_de_cada_verbo._El_infinitivo_est.C3.A1_entre_par.C3.A9ntesis._Each_response_is_an_affirmative_informal_command."></span><h3>64. Practicar Escribe la forma correcta de cada verbo. El infinitivo está entre paréntesis. Each response is an affirmative informal command.</h3> <ol start="1"> <li>(Hablar) ____________ más claro. No te entiendo.</li> <li>(Correr) ____________ conmigo mañana. Siempre empiezo justo antes de las 5:00.</li> <li>(Usar) ____________ la aplicación en línea, por favor.</li> <li>(Aprender) ____________ los dichos en español para aprender más de la cultura.</li> <li>(Estudiar) ____________ para tus clases. Es importante.</li> <li>(Escribir) ____________ el ensayo hoy porque no vas a tener tiempo mañana.</li> <li>(Dormir) ____________ un mínimo de siete horas cada noche.</li> <li>(Incluir) ____________ a tu hermano en tus juegos.</li> </ol> <span id="65._Verbos_irregulares_Escribe_la_forma_correcta_de_cada_verbo._El_infinitivo_est.C3.A1_entre_par.C3.A9ntesis._Each_response_is_an_irregular_affirmative_informal_command."></span><h3>65. Verbos irregulares Escribe la forma correcta de cada verbo. El infinitivo está entre paréntesis. Each response is an irregular affirmative informal command.</h3> <ol start="1"> <li>(Ir) _________ a visitar a Rosa. Ella siempre te da buenos consejos.</li> <li>(Decir) _________le a tu abuela lo que aprendiste en clase el otro día.</li> <li>(Ser) _________ más responsable con tus cosas. ¡Acabo de comprarte esa mochila!</li> <li>(Hacer) _________ la tarea antes de la clase.</li> <li>(Tener) ¡_________ paciencia! Vamos a empezar pronto.</li> <li>(Venir) _________ al nuevo restaurante coreano conmigo.</li> <li>(Ponerse) _________ el abrigo. ¡Hace mucho frío en las montañas!</li> <li>(Salir) _________ un poco temprano porque el tren siempre llega unos minutos antes de la hora especificada.</li> </ol> <span id="Learning_objectives_check.2C_Lengua_4.7:_Imperative_-_informal_affirmative"></span><h4>Learning objectives check, Lengua 4.7: Imperative - informal affirmative</h4> <ul> <li>In reading and listening, I can easily understand affirmative informal commands using common verbs I am familiar with.</li> <li>I can correctly use a few common affirmative informal commands in my speech.</li> <li>When listening or reading, I can recognize and understand several irregular affirmative commands such as ven , di , sal , haz , ten , ve , pon , and sé .</li> </ul> <span id="Lengua_4.8:_Imperative_-_informal_negative_2"></span><h3>Lengua 4.8: Imperative - informal negative</h3> <p>Informal negative commands are conjugated differently from affirmative commands. The negative conjugation will be the same as the present subjunctive form of the verb. Our introduction to the subjunctive will be in Lengua 6.3, but keep in mind that learning how to form these imperatives will be useful when we reach the subjunctive lessons. As with Lengua 4.7, we will focus only on the informal singular ( tú ) commands.</p> <p>Here is how you form negative singular informal commands:</p> <ol start="1"> <li>Begin with the simple present tense yo form.</li> <li>Remove the -o .</li> <li>Add -es for -ar verbs and -as for -er and -ir verbs.</li> </ol> <p>dibujar → dibujo → no dibujes No dibujes en los libros de la biblioteca.</p> <p>correr → corro → no corras ¡No corras alrededor de la piscina!</p> <p>escribir → escribo → no escribas No escribas tu nombre; es un mensaje anónimo.</p> <p>Verbs ending in -car , -gar , and -zar will undergo an additional spelling change:</p> <p>buscar → busco → no bus ques</p> <p>llegar → llego → no lle gues</p> <p>empezar → empiezo → no empie ces</p> <p>Using the first person singular ( yo ) form of the present tense in the first step of the conjugation process means that stem changes and other spelling irregularities are maintained.</p> <p>tener → tengo → no tengas No tengas miedo. El gato no es peligroso.</p> <p>jugar → juego → no juegues No juegues videojuegos ahora.</p> <p>conducir → conduzco → no conduzcas No conduzcas tan rápido, por favor.</p> <p>In contrast to affirmative commands, any reflexive, indirect, or object pronouns must precede negative commands. For example:</p> <p>No te duches ahora; necesito el baño. Don’t shower now; I need the bathroom.</p> <p>No me mires así. Don’t look at me like that.</p> <p>No se lo compres. Don’t buy it for him.</p> <p>There are relatively few irregular negative commands, as most irregularities are addressed by starting with the yo form in the conjugation process. Since the second step is to remove the -o from the yo form, any verb with a simple present tense yo form that does not end in -o will be irregular. These include the following:</p> <p>ser → no seas No seas tan impaciente.</p> <p>ir → no vayas No vayas al parque sin terminar tu proyecto.</p> <p>estar → no estés No estés enojado, por favor. ¡Fue un accidente!</p> <span id="66._Practicar_Escribe_la_forma_correcta_de_cada_verbo._El_infinitivo_est.C3.A1_entre_par.C3.A9ntesis._Each_response_is_a_negative_informal_command."></span><h3>66. Practicar Escribe la forma correcta de cada verbo. El infinitivo está entre paréntesis. Each response is a negative informal command.</h3> <ol start="1"> <li>(hablar) No ____________ durante la película.</li> <li>(conducir) No ____________ por la noche en la lluvia; es peligroso.</li> <li>(mirar) No ____________ el programa sin invitarme. ¡No quiero escuchar spoilers!</li> <li>(trabajar) No ____________ demasiado. Necesitas tiempo libre también.</li> <li>(dibujar) No ____________ en las fotos de tus amigos. Debes guardar las memorias.</li> <li>(gritar) No les ____________ a los nuevos empleados.</li> <li>(pedir) No ____________ disculpas sin pensar en cómo vas a cambiar.</li> <li>(contribuir) No ____________ a los problemas ambientales.</li> </ol> <span id="67._M.C3.A1s_pr.C3.A1ctica_Escribe_la_forma_correcta_de_cada_verbo._El_infinitivo_est.C3.A1_entre_par.C3.A9ntesis._Each_response_is_a_negative_singular_informal_command."></span><h3>67. Más práctica Escribe la forma correcta de cada verbo. El infinitivo está entre paréntesis. Each response is a negative singular informal command.</h3> <ol start="1"> <li>(venir) No __________ a Portland sin paraguas ni sin botas.</li> <li>(decir) No le __________ nada. Está muy preocupado con otros problemas y no necesita pensar en esto también.</li> <li>(salir) No __________ con tus amigos hoy. Me dijiste que ibas a ayudarme en casa.</li> <li>(hacer) No __________ nada. ¡Yo quiero organizar todo para la fiesta!</li> <li>(ir) No __________ a ese restaurante. Me puse enferma después de comer allí.</li> <li>(poner) No __________ los pies en la mesa.</li> <li>(ser) No __________ chismoso.</li> <li>(estar) Sé que es una entrevista importante, pero no __________ nervioso, por favor.</li> </ol> <span id="Learning_objectives_check.2C_Lengua_4.8:_Imperative_-_informal_negative"></span><h4>Learning objectives check, Lengua 4.8: Imperative - informal negative</h4> <ul> <li>I can recognize and understand negative commands when I see or hear them, as long as I am familiar with the verb.</li> <li>I can correctly use a few common negative informal commands.</li> <li>With access to notes or a reference page, I can usually correctly form negative informal commands.</li> </ul> <span id="68._Presentational_communication_skills:_Practice_assessment_Spend_approximately_thirty_minutes_completing_the_task_below._Do_not_look_up_any_words_while_you_are_writing._After_thirty_minutes.2C_look_over_previous_exercises_in_order_to_study_pieces_of_the_task_that_were_especially_difficult._Make_sure.2C_however.2C_that_you_are_being_realistic_in_how_much_you_expect_of_yourself_at_this_level._The_goal_is_to_express_yourself_successfully._Be_detailed_and_thorough._Your_grammar_will_not_be_perfect.2C_but_your_reader_should_not_feel_confused_about_what_you_are_trying_to_say."></span><h3>68. Presentational communication skills: Practice assessment Spend approximately thirty minutes completing the task below. Do not look up any words while you are writing. After thirty minutes, look over previous exercises in order to study pieces of the task that were especially difficult. Make sure, however, that you are being realistic in how much you expect of yourself at this level. The goal is to express yourself successfully. Be detailed and thorough. Your grammar will not be perfect, but your reader should not feel confused about what you are trying to say.</h3> <p>Imagine that you receive the letter below from your pen pal. She writes to you in English, and you respond in Spanish. Read the letter and write a response, addressing all of her questions and statements. Be sure to add more details and ask some of your own questions in return.</p> <p>Hello! Thank you for your letter. I was surprised to read that you have a job while you are a university student! Is that common? How is your routine different from other students’ routines? My life is different from other students’ lives because I spend two hours every day as a volunteer in a shelter. Taking care of animals is very important to me, so that is part of my routine. Do you have anything like that in your life? Do you have a job because that is something very important to you? I do think I need to change something about my routine. I want to improve my life, but I don’t know what to do. Here is my schedule: wake up at 9:00 a.m.; eat breakfast at 10:00 a.m.; work at the shelter at 11:00 a.m.; go to class at 1:00 p.m.; arrive home and eat dinner at 6:00 p.m.; do homework at 7:00 p.m.; and finally go to sleep at 9:00 p.m.. What do you think? Do you have any advice for me?</p> <p>____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________</p> <p>________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________</p>
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